Du suchst vitaminreiche Nahrungsmittel? Wir zeigen dir in welchem Essen welche Vitamine vorhanden sind. Immer mehr Menschen ergänzen einzelne Vitamine, da sie sonst einen Mangel erleiden. Doch so einfach ist es gar nicht, herauszufinden, woher man nun welches Vitamin bekommt. Deshalb haben wir eine Liste erstellt, mit der du einen schnellen Überlick über die Nahrungsmittel bekommst, die viel der einzelnen Vitamine in sich tragen. So findest du z.B. Infos darüber, was du essen musst, um viel des wichtigen Vitamin B12 zu erhalten. Das ist gerade bei Veganern sehr wichtig.
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(Quellen: http://www.gofeminin.de, http://www.apotheken-umschau.de/, http://www.t-online.de/)