Wir haben für euch einen leckeren und gesunden Obst & Gemüse Smoothie mit dem Thermomix zubereitet: Den Green Happieness. Mit vielen Vitaminen dank gesunden Zutaten wie Avocado, Gurke, Basilikumblätter, Apfel und Kiwi. Dieser grüne Smoothie ist besonders in der Winterzeit super, da er viele Vitamine zum Kampf gegen Erkältung und co. liefert. Aber auch zur Sommerzeit ist er für Gemüsefans sehr erfrischend. Dieses Thermomix-Rezept könnt ihr leicht und schnell mit dem TM5 (oder TM31) nachmachen.
Zubereitungszeit:
5 Minuten
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portionen:
3 Personen
Kalorien / 100 g:
50 kcal
Kohlenhydrate / 100 g:
3 g
Fett / 100 g:
4 g
Inhaltsverzeichnis
Zutaten Green Happieness Smoothie
100 g Avocado
100 g grüner Apfel
100 g Gurke
1 Kiwi
1 Hand voll Basilikumblätter
250 g Wasser
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Wir haben euch passende Smoothie-Gläser herausgesucht. Außerdem ein scharfes Obstmesserset, zum Schneiden der Zutaten:
Videozubereitung Green Happieness Smoothie
Zubereitung Green Happieness Smoothie
- Avocado, Apfel, Gurke, Kiwi und Basilikumblätter in in den Thermomix geben und 30 Sekunden auf Stufe 10 zerkleinern. Die Masse anschließend mit dem Spatel nach unten schieben.
- Wasser dazu geben und erneut 30 Sekunden auf Stufe 10 schalten.
- Servieren und genießen.
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